Üdvözlünk a Prana Pilates Stúdióban, ahol a mozgás nemcsak edzés, hanem egyensúly, fejlődés és testi-lelki feltöltődés. Csatlakozz óráinkhoz, és tapasztald meg a Pilates erejét egy támogató közösségben.
BEJELENTKEZÉS:
A csoportos órákon csak előzetes bejelentkezés alapján tudsz részt venni. A bejelentkezés egyszerűen, online történik a rendszerünkben, gyors regisztráció után.
Az órákra való bejelentkezés csak a regisztrált személy által tudja megtenni, egy jegy egy alkalomra szól, és más nevében történő bejelentkezés nem lehetséges.
JEGY/BÉRLET VÁSÁRLÁS:
Az órára jegyet vagy bérletet egyszerűen vásárolhatsz online a rendszerünkben, pár kattintással a "Bérleteim" menüpont alatt, bankkártyás fizetéssel.
A helyszínen jegyvásárlásra nincs lehetőség.
LEMONDÁS:
Amennyiben nem tudsz részt venni a foglalt órán, kérjük, hogy legalább 24 órával az óra kezdete előtt töröld a foglalásodat. Késői lemondás vagy nem megjelenés esetén az alkalom levonásra kerül.
FONTOS:
Az órákat legalább 2 fő jelentkezése esetén tartjuk meg.
Próbáld ki stúdiónkat kedvezményesen!
Használd a PROBA kuponkódot, és az első alkalom csak 4500 Ft.
10:30 - 11:30
Fundamental Flow
4-ből 0 szabad
Tóth Vivien
4-ből 0 szabad
Prana Stúdió
16:45 - 17:45
Fundamental Flow
4-ből 2 szabad
Iványi Shanen
4-ből 2 szabad
Prana Stúdió
18:00 - 19:00
Fundamental Flow
4-ből 0 szabad
Justyák Enikő
4-ből 0 szabad
Prana Stúdió
19:15 - 20:15
Fundamental Flow
4-ből 1 szabad
Justyák Enikő
4-ből 1 szabad
Prana Stúdió
A Fundamental Flow óránk egyedülállóan ötvözi a reformer pilates és a funkcionális edzés legjobb elemeit, így minden szint számára megfelelő, testre szabható mozgásformát kínál. Ez az óra ideális választás azoknak, akik egyaránt szeretnék növelni erőnlétüket, fokozni állóképességüket, és kímélni ízületeiket. Legyél akár kezdő, sportban tapasztalt, vagy egyszerűen csak friss élményre vágyó, a Fundamental Flow órán a te szintedhez igazítjuk a gyakorlatokat, az intenzitást, és a gépek beállításait is.
Az edzések során váltakozó intenzitású gyakorlatokat végzünk, ahol különféle funkcionális eszközök - mint a gumiszalag, pilates labda, bokasúly, zsámoly és pilates gyűrű - biztosítják, hogy minden mozdulat élményszerű legyen. A gyakorlatok célja, hogy fokozatosan erősítsük a core izmokat és javítsuk a teljes test mobilitását, miközben a mozgás dinamikus és játékos marad.
Kinek nem ajánljuk: Akut sérüléssel, ízületi fájdalmakkal küzdőknek, várandósoknak és friss anyukáknak a szülés utáni első három hónapban.
Fedezd fel, mit tud nyújtani a Fundamental Flow, ahol mindenki számára van hely, és a legjobb formádat hozhatod ki magadból – bármilyen edzettségi szinten is vagy!
Lassulj le, engedd el a feszültséget, és fedezd fel, milyen érzés, amikor a tested igazán felszabadul! Ha szeretnéd növelni a mozgástartományodat, csökkenteni az izomfeszességet és hajlékonyabbá válni biztonságos módon, akkor ez az óra neked szól.
A reformer gép speciális ellenállása lehetővé teszi, hogy mélyebben és hatékonyabban nyújts, mint a hagyományos talajgyakorlatokkal. A teljes testet célzó, fokozatosan mélyülő mozdulatok segítenek ellazulni, miközben aktiválják azokat a mélyizmokat is, amelyeket más módszerekkel nehezen érhetsz el.
Az óra végére úgy érzed majd magad, mintha újjászülettél volna – könnyedebb, mozgékonyabb és felszabadultabb leszel.
Kinek nem ajánljuk: Friss sérülések esetén, erős ízületi fájdalommal, várandósság alatt vagy szülés utáni 3 hónapon belül
Pörgesd fel a reformert!
Ha szereted az intenzív, dinamikus edzéseket, akkor a PulseUP a te órád! Ez a reformer pilates óra ötvözi a pulzusnövelő kardió mozdulatokat a mélyizom-erősítő reformer gyakorlatokkal, hogy maximális energiát és formálódást érj el. Nem csak az állóképességedet fejleszti, de az anyagcserédet is felpörgeti – mindezt kontrollált és biztonságos környezetben.
Kinek nem ajánljuk: Akut sérülés, ízületi fájdalmak, terhesség, szülés utáni 3 hónapban